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小川産婦人科スタッフからの手紙
by ogawasan3


妊娠中の睡眠

前回のブログでお話しさせて頂いていたのですが、医療機関では毎月、月の
初めはカルテの取りまとめの作業があり、受付スタッフも私もバタバタです。
締め切りのある作業と言うのは、どうしても脅迫感を感じてしまい、実際の
作業以上に精神的に疲れてしまいます。
それ以上に疲れてしまうのが、副院長とカルテ内容の擦り合わせをしなくて
はならないため、後半は単なる「夫婦喧嘩」に発展してしまう事もしばしば。
その為こちらの疲労感の方が実は最もキツいものがあったりするのです。
今月の作業はいつも以上に揉めてしまい、夜になりかなりの疲労感を感じた
ため、擦り合わせと言う名の夫婦喧嘩の途中で休む事にしました。
ところが神経が高ぶっていてなかなか眠る事が出来ません。
私はいわゆる「金縛り」にかかりやすい質なので、深い眠りにおちる前に
「今夜は来るかも、、、」と解ってしまうのです。
案の定その夜は2、3回の「金縛り」にかかってしまいました。
上記では「金縛り」と書きましたが、これは医学的には「睡眠麻痺」と呼ばれ、
睡眠時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態を指すものです。
そして原因は不規則な生活、寝不足、過労、時差ぼけやストレスなどと考え
られているようです。
脳がしっかり覚醒していないため、他人が居たとか他人の声がした等の幻覚
(夢の一種)を伴う場合があり、私も最初に経験した中学生の頃は「悪霊に
とりつかれた!」と怯えたものです。
ところで妊娠中は「金縛り」にかかりやすいらしいです。
妊娠中と言うと、ともすると不安な気持ちになりやすいと言う事や、お腹が
大きくなってきますと疲れも溜まりやすくなりますし、出産間近になると
お産を乗り切る為に、だんだんと眠りが浅くこま切れの睡眠になってきます。
これは、ごく短時間に深く眠り、エネルギーを蓄えて次の陣痛で力を発揮
するための訓練であったり、産後の数時間おきの授乳のため、体が準備を
始めているとも考えられています。
このような睡眠ですと生活のリズムが不規則になりがちだったり、寝不足に
なったりします。
つまり上記の「金縛りの原因」に重なる所が多いですよね。
と言う訳で妊娠中に金縛りにかかる事が多いそうです。
金縛りの解き方は何度も経験している私も解りませんが、昨夜は2、3回
かかった後トイレに起きましたら、副院長がおり、そこで仲直りをしました。
その後すぐに休みましたが、金縛りにはかかりませんでした。
やはりストレスは金縛りの原因という事でしょうか?
皆様、妊娠中のご不安はどうぞクリニックのスタッフにご相談頂き、快適な
眠りについて頂きたいと思います。
# by ogawasan3 | 2009-04-06 17:17

皆様はお花見には行かれましたか?

お花見シーズン真っ最中ですね。
皆様はどこかへお花見にいかれましたでしょうか?
今週はやっと春らしくなり晴れの日が続くようですので、皆様もお花見を
楽しまれてはいかがでしょうか?
私は一昨日張り切って「明日は日曜日だし、芦屋川か生田川にでもお花見に
行こう!」と思っていたのですが、月の初めは前月のカルテの取りまとめを
しなくてはならないため、土曜日にひたすらデスクワークをしていた為、
日曜日の朝お寝坊してしまい目的地を変更せざるを得なくなり、平野西公園
に「お花見」と言いますか「お散歩」に行きました。
超近場に変更したのですが、桜は本当に美しく、バーベキューなど本格的な
お花見を楽しまれている方も2、3組いらっしゃいました。
そこで公園の近くに「白いたいやき」のお店が新しく出来ている事を発見
しました。
最近話題の「白いたいやき」ですが、数ヶ月前に八尾の方で20人位の行列
を見かけ、お店に「白いたいやき」と書いてあったのを見て以来、気には
なっていたのですが、面倒くさがり屋の私は行列に並ぶ根性がなく一度も
食べていないままでした。
そんな「白いたいやき」ですが、こんなに近くにお店が出来ていたとは
知らず(2月19日にオープンされていたようです。)昨日ラッキーにも
待ち時間も全くなく、食べる事が出来ました。
初めていただいた「白いたいやき」は、通常のたいやきとはお色が異なる
だけでなく、皮の食感が全く異なり大福のようなもちもちっと皮でした。
普通のたいやきはホットケーキやワッフルなどと同じように小麦粉を使用
した生地で作るのですが、このたいやきは米粉かタピオカ粉を使用して
いるのではないかな、、、と思わせる食感でした。
通常のたいやきとどちらが美味しかったと申しますと、私の感想ですが
「全く別の土俵」と言う感じで、甲乙付け難く思いました。
中の餡は通常の白あんや小豆あんだけでなく、チョコクリームやカスター
ドクリームもあったので、クリーム系にしますと脂肪分は高くなりますが
あんですと脂肪分は抑えられますので、体重制限のあられるプレママの
皆様、また授乳中のママにおかれては洋菓子よりは影響が少ないのでは
ないかな、、、と思います。
ただ糖分は高いですので、食べ過ぎにはご注意下さいね。
またお子様におかれましては通常のたいやきよりも喉に詰まりやすく
思いますので、お気をつけ下さい。
私は手抜きをして近くで買ったたいやき片手にお花見をしてしまいました
が、皆様、是非手作りのお弁当をご持参されてお花見らしいお花見を
お楽しみ下さいませ。
# by ogawasan3 | 2009-04-06 13:54

妊婦検診の公費負担が拡充されました

4月1日より妊婦検診の公費負担が変更になりました。
この改正のお知らせが、すべての産婦人科医療機関に届いたのは4月1日の
ごく数日前だったため、当院では当院における妊婦検診の料金表の改正に
思いの他時間がかかってしまい、当日お渡し出来なかった方もいらっしゃい
まして、大変ご迷惑をおかけいたしました。
理由はこの度の改正にあたり、当院における妊婦検診について改めて考え
直してみようと思ったからです。
結局何度も何度も話し合いを重ねた結果、患者様に無事お産を終えて頂ける
為、妊娠中にママとベビーにご負担がかからない範囲で必要な検査をして頂く
と言う考えに基づき、従来通りの検診内容で大丈夫だと言う結論に至りました。
では変更があった点はと申しますと妊婦検診の料金についてです。
従来では母子手帳に7枚の公費の用紙が添付されていましたが、今回はその
用紙が14枚に増えました。
金額ベースで見てみますと初回の妊婦検診から分娩に至るまでにかかる検診代
の合計のうち55,250円を大阪市が負担してくれる様になりました。
大阪府内の他の市町村を見てみますと最も市町村の負担が高い所と最も低い所
では10万円以上の開きがあり、腑に落ちない気持ちも否めません。
ところで私が出産した数年前は公費の用紙は2枚でしたので、初期の血液検査
は全部自己負担で2万円くらいかかったため「今後毎回こんなにかかるのかし
ら?」と不安に感じた記憶があります。
そして臨月を迎えますと検診の頻度も密になって参りますし、ベビーが元気
かどうかを見る検査も入って来て、1週間で1万円以上の自己負担がかかり、
特に予定日を超過してしまった私は「早く産まれて〜」と毎日思っておりま
した。
これから家族が増え、出費も増えると言う時期に健診代が負担になりすぎて
は安心してお産を迎える事も出来ません。
今回の公費の改正により公費負担の回数は7回増えましたが、臨月を過ぎます
と公費の用紙は足りなくなってしまい、臨月の自己負担額の変更は実現出来
なかったので、大阪市をはじめ、他の市町村にも頑張って頂き、さらなる拡充
を願うばかりです。
また公費に含まれる内容も制限があるため、公費でカバーしきれない検査等
は実費としてかかって参りますので、公費の範囲の拡充も期待しています。
私は医師でも看護師でもありませんので、スタッフの中では患者様感覚に一番
近いかなと思い、今回の料金改正に伴う新料金表作成についての打合わせには
私も参加し、スタッフと共に患者様目線でお作りしました。
出来る限り分かり易くお作りしたつもりですが、疑問やご質問がありましたら
どうぞご遠慮なく受付スタッフにお問い合わせ下さいね。
# by ogawasan3 | 2009-04-05 22:34

エイプリルフールの美味しい嘘

昨日4月1日は「エイプリルフール」でした。
皆様はどなかに罪のない嘘をつかれましたか?
私は娘に協力してもらって娘から副院長に「お父さん、ママに内緒って言われて
いるけど、ママが宝くじで2億円当たったって言っていたよ」と言わせました。
それを聞いた副院長はちょっと目がランランとしていたそうで、すぐに娘が「
今日はエイプリルフールよ!」と言ったので、副院長はそれを聞くや否やベッド
に潜り込んでしまったらしいです。
皆様は宝くじを買われますか?
私は買った事がないのですが、高額当せん者は、当せんの喜びを誰かに伝える
ものなのでしょうか?またライフスタイルに変化は起きるものなのでしょうか?
当せんを伝えた相手は「妻・夫」が41.0%、「子供」が12.4%、「親」が11.0
%などで、喜びは家族と共有していらっしゃるそうです。
一方「誰にも伝えていない」とおっしゃる方は25.2%と、4人に1人で、特に
男性に多く、性別にみると、男性で「伝えていない」と答えた方は28.8%、女性
では13.8%と男性が女性の2倍以上にのぼるそうです。
皆様は高額宝くじに当選された場合、どなに伝えますか?
また高額当選者のライフスタイルの変化ですが「変化しない」という人が6割を
占め、大半の人が特に影響はないと考えているようです。
何かしらの変化としては「家族サービス増加」「余暇の充実」「親孝行が増える
」など“幸運を家族と分かち合いたい”と考える人が多いようです。
性別にみると「変化しない」という人の割合は男性の方が高めであるのに対し、
「家族サービスの増加」や「親孝行が増える」は女性の方がやや高い割合を示し
ているそうです。
男性は意外と「秘密主義」なのでしょうか?
私は女性ですが、宝くじに当選したら副院長には秘密にしておくかしら?と
真剣に考えてしまいました。(当選どころが買った事もないですのに)
お話は変わりまして、今日はエイプリルフールって言う事で、クリニックの
昼食も少しサプライズメニューを取り入れましたよ。
竹籠の中にはシュリンプカクテルのオリジナルタルタルソース和え、そして青菜
の胡麻和え、紅白なますの桜添え、こちらは人参と大根が鳳凰の型になっており
ます。
4月に入り、春らしくお花見に鳥がやって来たイメージですね。
そして自家製梅ソースで召し上がって頂く豚肉の八幡巻き、じゅんさいのお澄
まし、炊き込みご飯です。
ここまでですと「サプライズはどこに、、、?」と思われるでしょう。
そして「梅の型の器はシャーベット?」と思われるでしょう。
クリニックでのお食事は、授乳時間や睡眠不足解消の為のお昼寝の為等により、
お食事の時間が区々になっても大丈夫な様に、アイスクリームとシャーベット
はお出し出来ないのです。
ではこのピンクのデザートは何でしょう?
これはフランンボワーズのムースを和風御膳に似合う様に茶巾風に仕上げたもの
です。
ここにサプライズが隠されているのですが、お召し上がりになった方はご存知か
と思いますが、口に入れた瞬間中に入っているチョコチップがお口でパチパチと
はじけるのです。
現35歳から45歳位の方ならご存知かと思われますが「ドンパッチ」を食べた時
のようなパチパチ感を感じて頂けます。
ゴディバのスパークリングショコラを食べた時にパチパチが入っていて、とても
ビックリしました事をヒントに、クリニックでも4月1日と言う事で、美味しい
サプライズをご提供させて頂きましたした。
皆様のエイプリルフールはいかがでしたか?
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# by ogawasan3 | 2009-04-02 21:46

ささやか会のご参加、ありがとうございました

お礼が遅くなってしまいまして、申し訳なく思うのですが、昨日はまだまだ
寒さの続く中「ささやか会」にお集り頂きまして、ありがとうございました。
毎回思うのですが「お産」と言う女性の人生の中で最も心に深く刻まれる
出来事の介助をさせて頂き、そのベビーが少しご成長なさって、またママも
ずいぶんママらしくなられてお集り頂く「ささやか会」をスタッフ一同大変
楽しみにさせて頂いております。
今回は初の試みで日曜日に開催させて頂きました。
日曜日が「参加しやすい」とおっしゃる方々、逆に「参加し難い」とおっし
ゃる方々、、、様々だと思いますが、カレンダーの関係で今回は日曜日に
なってしまったのですが、出来るだけ多くの患者様のご意見を汲み取った「
ささやか会」に発展してゆける様に努め『もう「ささやか」でない』と言っ
て頂ける事を目標としています。
そんな目標に向かっての第1歩として、今回の「ささやか会」に新たなコン
テンツを取り入れてみました。
それは、ベビマの後の交流会の時間に英会話教室を主宰されている先生に
お越し頂き、英語の体験レッスンをして頂いたと言う事です。
先生はまだ小さなお子様がいらっしゃる皆様と同様の育児真っ最中の素敵な
ママです。
私も一応育児真っ最中なのですが、子供が先生のお子様くらい小さな時は
育児だけでアップアップで、他の事は全く余裕のない状態だった様に記憶
しているのですが、先生は育児も英語のお教室も楽しくなさっていて、英語
の喋れない私は、先生としてもママとしても憧れてしまう魅力的な先生です。
英語と言いますと私も受験勉強の時に自分が苦労した経験がありますので、
常日頃「英語圏で育つお子様はなぜ文法を学ばなくても喋れる様になって
いらっしゃるのかしら?」と思っておりまして、子供には自分と同じ様な
苦労をさせたくないと思い、インターナショナルの幼稚園の体験レッスンに
行った経験があります。
ところが日本語も覚束ない様な子供が、初めて聞く「英語」と言う言葉に
呆然とし、結局泣いて泣いて仕方がなかったので、インターに行かせる事は
諦めました。
後でよく考えてみるとインターの幼稚園は連絡事項も英語ですので、ママ
である私が英語を理解していないと無理だったのですが。
ところで昨日の「ささやか会」に来て頂いた英語の先生のレッスンは、子供
向けではなく、ママ向けのレッスンをされています。
ママが普段の生活の中でごく自然に英語を取り混ぜて行く事が出来れば、
小さなベビーたちにとっては、英語に対する抵抗感を持たず自然に英語を
耳から体得してゆけるのではないかなと思います。
今後もママとベビーの「今の時期にしか出来ない楽しい事」をコンテンツ
に盛り込み、充実した「ささやか会」にしてゆきたいと思っております。
# by ogawasan3 | 2009-03-31 06:42